2011年6月3日   サンシャインLDブログ

青島 渚の交番にて。

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みなさまこんばんわ!宮崎サンシャインレディ2010の小原美咲です!

本日渚の交番にて、竹平晃子さんとノルディックウォーキング、ライフセービング、ヨガ、シュシュ&クレシェットレイ(首飾り)作りの体験を行いました!

藤田さんのご指導のもと、いざノルディックウォーキングに挑戦(^^)/

私も竹平さんも初めてでしたが、いくつかポイントを教えて頂き、ゆっくり伸び伸びとノルディックウォーキングを楽しめましたよ(^^)vお友達やご家族で挑戦してみてはいかがでしょうか\(^^)/

次にライフセービングです!

普段あまり知る機会のない海での救助方法。とても勉強になることだらけでした。人命救助は知っていて決して損のないものです。特に宮崎は、海とのお付き合いが深い県ですので、より多くの方に知って頂けたらと思います。

そしてマイ先生による、ヨガ体験(^o^)/

ゆっくり呼吸をして、身体で感じてリラックス出来ました。私は柔軟な方ではありませんが、自分のペースで無理なく行えました!青島の波の音を聞きながら、心の底からリラックスできますよ!

最後に、木村さんご指導のもと、シュシュとクレシェットレイ作りに挑戦です!

すごく集中してはまってしまいました(^^)色合い等は自分で選べるため、お気に入りのアクセサリーがあっという間に作れちゃいますよ(^^)/可愛い上にとっても簡単です(^-^)v

みなさまも青島 渚の交番付近にて、波の音を聞きながらエクササイズにアクセサリー作りと充実した1日を過ごしてみてはいかがでしょうか\(^^)/